適度な人との距離感は、夫婦生活においても必要です。コロナ禍になり、今まで以上に人と人との距離感が近く息苦しさを感じることもしばしばあります。自宅に籠らなくてはならなくなり、今まであまり見えていなかったものが見えてきたり、片目をつぶっていたことが我慢できなかったりしてしまいます。
コロナ禍の家庭生活とは？
50代であっても子供がまだ高校生などの学生の場合があります。まだ学校がスタートしない中、家でゲームや動画を見ているとイライラしてくることがあります。ついついそんな時間があれば、勉強して欲しいと口うるさく言ってしまいがちです。
また大学生であれば、早くからテレワーク授業が始まり、実家に戻ってくることもあります。バイトもなく、アパートからも引き払い、自宅に戻ってくるのです。家の中に人が密になり、特に大きな大人が増えることで経費もかかりがち。
夫もテレワークでリモートが始まりずっと部屋でZOOM会議。移動もしないので、食事や幼児を言いつけられることもしばしば。家の中で四六時中いるストレスは家族でも辛いものです
巣ごもりストレス爆発？
出かけられない、出かけてはいけない。というストレスがどんどん蓄積されるとどこに向かってストレスを発散させればいいのかと悩む方もいます。買い物も最低限にして、人との接触を極力避けるなど。今は少しずつ会社への出勤も増えてきていますが、家族の健康を考えれば、あまり外出しない方がいいと考える方も。
特に最近は、コロナの後遺症で苦しむ方がいるというニュースも聞くため、不必要な外出はやはり避けたいもの。家族の大黒柱が倒れては大変と考え、夫に移すことのないようにデパートや繁華街にいくこともしなくなったりしています。
最初は楽しかった料理も、毎日では苦痛になってきてしまっています。これから冬になると、インフルとWでかかったらどうしようとマスクで外出しても安心できません。
夫が家で何もしないストレス
そのような中、夫はテレワークということで、ずっと家にいるため、「荷物を出して」「たばこを買ってきて」「コピー取ってきて」など仕事の業務のサポートやなんでここまでしなきゃいけないの？というようなことまで言いつけられます。
夫はちっとも動かない。動かないだけではなく、あれこれ指図する。3食の食事の世話までされられた挙げ句、文句まで言われたのでは我慢できないとなります。食事も味が薄い、濃いなどでいちいちいちゃもんをつけられたように感じるのです。
通常ならば、週末は夫が車を運転して家族で外出していたものの、そういう機会もないわけですから、夫の活躍の出番がありません。やることがない夫についつい妻も不満がいつもよりも溜まりやすくなります。
テレワークで妻に対する監視や束縛が多くなる？
自宅にいることで見えてくる妻の行動。テニスや習い事などをしていた場合、出かけられないので、そのストレスをライン通話や電話などで発散することが多くなります。友人やママ友と話をすることは女性にとっては楽しみであり、ストレス発散です。
しかし夫から「無駄な話」と一喝されたりしまったり、「そんなものをネットで買って！」と注意されてしまっては、のびのび自宅で羽を伸ばすことができません。今まで気づかなかった妻の持ち物までチェックしたり、監視されるようで落ち着いて暮らせないと感じています。
見て見ぬ振りができない相手の嫌なところ５つ
ずっと家族で一緒にいると、ついつい嫌な所が見えてきてしまう。いや、知ってはいたけど、見ないようにしていた。それが毎日ずっといると、どうしても嫌いだと思ってしまうことがあります。
- 1位、話し方（命令形）
- 2位、食事のマナー
- 3位、貧乏ゆすりなどの癖
- 4位、だらしない恰好
- 5位、ゲームばかりする幼稚さ
やはり家ではくつろぐ場所ですから、だらだらしがちです。男性は基本的に競争が好きですから、ゲームに明け暮れる人もいます。子供と一緒にすることもあるでしょうが、深夜いつまでもやっている姿にあきれることもあります。
小さな癖や恰好なども目につき始めると、大の大人がみっともない。と感じます。子供たちの見本として教養になるようなこと、せめて読書するとか、本当にゲームはいらない（55歳 専業主婦）
withコロナは家庭内別居で乗り切れるか？
不満がぶつかるようになると、やはり家庭内においても距離をおきたいと考えるものです。住宅の事情もありますので、なかなか思うようにはいきませんが、せめて寝室を別にするという工夫にでる家庭もあります。
昼間も極力部屋の行き来を避けるということで、同じ家の中で暮らしていても接触しないようにするなど。ついつい声をかけてしまうのですが、我慢して見ない、聞かない、話さないを実行するほどに。
仲良し夫婦も不仲になる？
今まで順調にやってきたけれど、コロナの密な期間になんだか衝突ばかりになってしまった夫婦。どうしてこうも言い合いになってしまうのかしら。そう考える妻も多くいます。互いに違う人格だということを認識し、尊重しあうことが必要になってきます。
夫婦の仲が問題になってきたと感じてきた場合は、なるべく早い段階で話し合うことが大事です。お互いに批判しあうことではなく、素直にこう感じてる、もしくは感じて辛くなる。ということを話せるようにしておくことです。
夫婦の間でも礼儀が必要です。仲良く暮らすためには、努力も必要ですから、お互いに努力しましょう。というスタンスで向き合っていかなければりません。どちらかだけが我慢するのではなく、お互いの気持ちを理解し合うという関係でいるべきなのです。
価値観のぶつかり合い、パートナーとして不適格
どうしても価値観が合わない、相手の意見が受け入れがたい。ぶつかってしまうというような場合は、このまま一生暮らせないと考えてしまいます。私のパートナーとしてふさわしくないとまで。
ぶつからないコツは、相手の言ったことが嫌みに聞こえたとしても、嫌みで返さないということです。売られた喧嘩をそのまま返していても、良い風には進展できません。水掛け論になるだけです。どちらかが大人になって冷静に対応することが必要です。
どうしたら相手のポジティブを引き出すことができるのか。と考えていくことが必要です。毒のようにきつい言い方や相手を責める場合は、被害意識を持っていることもあります。自分が傷ついている分だけ相手も傷つけようとするものなのです。
離婚回避して乗り切るコツ
離婚という文字がつらついている夫婦もいるかもしれませんが、そんな簡単に離婚を考えるべきではありません。まずはどうしたら不満が解消されるのか、原因に目を向けましょう。
例えば、ここを直して欲しいと感じた場合は、どうしてそう思うのか、それが唯一の解決方法なのかを考えることです。他にも手段があるかもしれません。一つのことだけにとらわれ過ぎると、××ができない＝一緒にいることは無理。となってしまいます。
そうならないように、他にも解決策を探してみるのです。不快に思う原因と解決の手段を考えて、その中で相手は聞いてくれそう、話にのってくれそうなものを用意します。それを話のテーブルにのせてみて、話してみる。ということです。
一つのことだけしか解決策がないとすると、実現できない＝もう無理。という話にしかなりません。いくつか解決策を考えてみたアイデアがいくつかある。だから一緒に考えて解決しよう。という姿勢が必要なのです。
まだまだ夫婦で一緒にやっていけることができます。一時のカッとした気持ちですぐに決断してしまわないことです。
深呼吸して体に酸素を取り入れて、ゆっくり落ち着きましょう。自分が大きな悩みと考えていたことが、小さな悩みにみえてくることもありますから。
カウンセリング ココロのオアシス 代表 ブレンダ
弁護士に相談するにはまだ早いあなた！
夫婦の悩みを、すぐ離婚と決めていいのでしょうか？
あなたの本音は、本当に別れることでしょうか？
人生の大きな決断をする時は、すぐ決断しないこと！！
人に話しをすることは弱音を吐くことではありません！
ご自分の心の声に忠実でいいのです。
そして、ゆっくりと心の声に耳を傾けましょう。
